簡単な若返り法

こんばんは。

金運開運アドバイザーまろんです。

本日もご訪問いただき、ありがとうございます.

今日は開運とちょっと違うのでえすが、

わたくし最近短い髪が沢山生えてきましてね。

前髪がなかったのに、

短いピンピンの髪が生えてきて、前髪が出来てしまいました。

なぜかというと、昨年出産後に髪の毛がガバッとかなり抜けて、

かなり髪が減っていたんですが、

抜けた後から最近新しい髪の毛が生えてきたみたいです。

嬉しいような気もしますが、ものすごく変です。

ロングヘアに短い髪がツンツンしています。

髪の毛ってやはりホルモンが関係するんでしょうね。

でもやはりありがたいですね。

そこで、今日は簡単にホルモンバランスを整えて、若返る方法を考えてみたいと思います。

最近は美魔女とかすごい人がいますね。
(アンチエイジングやりすぎのような気もしますが、女性の美への追及はとどまるところをしらないのでしょうか。)

女性は女性ホルモンのバランスが大事なので、

イソフラボンをとるとよいそうです。

大豆製品、お豆腐や豆乳に沢山含まれているみたいですね。

あと若返りといえば、成長ホルモンですよね。

こちらは夜ぐっすり眠りレム睡眠状態になると成長ホルモンが脳から分泌されるようです。

ぐっすり夜眠るポイントは、

真っ暗にして眠るのがよいのです。

豆球などは一切つけず、遮光カーテンを引いて夜10-2時の間はなるべく長く睡眠をとってください。

そして、夜眠る前脳から2時間はパソコンやスマートフォンの画面を見ないようにしてくださいね。

ぐっすり眠れなくなってしまいます。

ホルモン分泌を促してナチュラルに若返りしていきましょー。

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