パワーフードで浄化とリラックス

毎日寒いですね。

寒い時期には身体をやすめるという意味合いを込めて、ミネラルを取ると良いですね。

新年でどか食いをしてしまった場合にも疲れた後に効果的だな食材が「貝類」です。

特にしじみにはビタミン、鉄分、カルシウムなど身体を浄化してくれる力があります。

しじみはお味噌汁にしてたべましょう！

またハマグリにも浄化のパワーがあります。

こちらもお吸い物にしてたべてくださいね。

三月のお雛様にはお吸い物にしてたべられています。

この2種類の貝類は特に浄化パワーが強いので、

栄養を摂りながらも浄化パワーを発揮してくれ、

精神的にも落ち着き、リラックスできればかますね。

リラックスすることができれば、インスピレーション＝直感も湧きやすくなります。

毎日の食事に貝類の汁物をプラスしてみましょう！

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