魔法のスイッチon 実践編!

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魔法のスイッチon 実践編!
こんにちは!今日は風が強かったですね~。
 本日は魔法のスイッチをオンするためお散歩にでかけました!
丁度子供が寝てくれたので、ベビーカーおしながらでしたが、30分はウォーキングできました!今日は朝から忙しくイライラしていましたが、ウォーキングしているうちに落ち着き、マイナス感情が消えて、新たな夢を思いつきました!身体→脳、脳→身体と心地よさが好循環を生み出します。自律神経系が働きだし、魔法のスイッチがonになりやすいんですねー。暫く歩いていたら素敵なカフェがあり、思わず入りたくなりましたが、生憎ベビーが泣き出し、引き返しました。皆様も是非試してくださいね!

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