お元気ですか？開運アドバイザーまろんです。
願いや夢を叶えるために、常に意識しておきたいことがあります。
それは何をやっても上手くいかない時、
いつの間にか陥ってしまうマイナスのスパイラルから抜け出すことなのです。
つい最近まで順調だったことや、
じぶんでは熱心にとりくんでいたことが、
ふとした時からうまく行かなくなったり、わけもなく失敗してしまったり、
マイナスのスパイラルにはまってしまうことって誰にでもありますよね。
何をやっても上手くいかないマイナスのスパイラルから抜け出す方法は？
なにをやってもうまくいかない時はとりあえず、
身体を動かしてみましょう。
運動したり、とりあえず外にでて散歩をしてみたり、
カラオケにいって大声を出して歌をうたってみてもよいでしょう。
何か身体を動かしながら、好きなことをやってみると、
今あなたがもっているエネルギーを動かして、周波数をかえてしまうことができます。
そうするとマイナスのスパイラルから簡単に抜け出すことができるのです。
マイナスのスパイラルにはまっている状態から抜けるには
自分のエネルギーをかえる楽しい身体を動かすことをやってみましょう！
好きな音楽を聞きながら軽くステップをつけて身体を動かすだけでもOKです。
ストレッチをするのもよいですね。
仕事でものすごくストレスを抱えてしまった日も、
自宅に帰る前にジムによって身体を動かしたり、
エアロビクス、ヨガといった運動をしてから帰途につくと、
気分も変わり、ぐっすり眠れてストレスを持ち越すことがありません。
とにかくストレスをかかえてマイナスのスパイラル＝うつに入ってしまう前に身体を動かしてしまいましょう。
気分転換はとても大事ですよ。
こちらは私も気分転換に使っている音楽です。
聞きながら身体を揺らすと不思議とやる気が出てきます。
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