手軽にストレスを解消するには？

こんにちは。

開運アドバイザーまろんです。

毎日暑いですね。

湿気がむしむしして、夏らしくなってきました。

こんな気候で一日中冷房の中でお仕事をして、ストレスが溜まっていませんか？

ストレスはたまってくるとなかなか解消できにくいですから、少しずつ解消していくとよいですね。

そこで簡単にできるストレス解消法なのです。

ストレスを解消してリラックスするには？

毎日仕事が忙しく、自分のキャパシティをこえてしまってストレスでいっぱいいっぱいになっている人、

そしてつい仕事でミスをしてしまうという人。

そのままでは仕事運がさがる一方です。

ストレスを解消するためにもぐっすり眠りましょう。

そのためには眠りにつく際には、

部屋の照明を間接照明にしたり、豆電球をつけたりして、

ぼんやりと薄暗い照明をつけてねむります。

人間はもともと原始時代には月明かりのしたで眠っていたのです。

ぼんやりとした照明のほうが、

ぐっすり眠れてストレスも軽減できますよ。

お試しくださいね。

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